Приготовь просто и вкусно!
Как приготовить смузи

Как приготовить смузи

Приветствую всех случайно или специально зашедших в мой блог «Приготовь просто и вкусно»! Сегодня я решила записать в своей кулинарной книге рецепт смузи, единственный понравившийся всем безоговорочно моим домочадцам. Как приготовить смузи и что это вообще такое — я расскажу далее. 😉

Для начала отмечу, что смузи — это отличный способ вкусно позавтракать. Мы с сыном иногда любим похрустеть воздушной пшеницей вприкуску с густым напитком из смешанных в блендере фруктов и зелени. Обычно в смузи добавляют ягоды и кусочки льда, сока или молока. Но мы, попробовав разные виды смузи, решили остановиться на том, который я опишу ниже.

Возьмём:

  • 1 банан;
  • лист свежего салата;
  • две веточки петрушки;
  • 3 см стебля сельдерея;
  • сок половины апельсина;
  • вода.

На самом деле, чем мне нравится смузи — готовится буквально 5 минут. И подавать нужно сразу после приготовления! Овощи и зелень предварительно нужно тщательно вымыть.

Затем в ёмкость для взбивания (в моем комплекте с блендером от «Цептер» шёл и стакан для коктейлей, который я успешно использую для приготовления смузи) складываем веточки петрушки, очищенный стебель сельдерея…

как приготовить смузи

Банан очистить от шкурки и разрезать на 3-4 части (так проще будет блендеру «сработать»).

как приготовить смузи

Добавляю лист салата и, разрезав апельсин на половинки, выдавливаю с помощью ножа из половинки сок апельсина.

как приготовить смузи

Получается примерно вот такая картинка. 🙂 Запускаю блендер и взбиваю до однородной консистенции.

как приготовить смузи

Происходит это очень быстро. Но получившийся смузи очень густой для нас. Поэтому обычно я добавляю 2/3 стакана чистой холодной воды и еще немного взбиваю.

Перелить получившийся смузи в стаканы и подавать с трубочкой сразу после приготовления!

как приготовить смузи

Заряд вкуса и витаминов гарантирован! 😉

До новых встреч в моем кулинарном блоге!

Понравился рецепт? Поделитесь им с друзьями!

3 комментария

      1. По-разному… У меня может не быть сельдерея или салата… Но петрушка с укропом почти всегда есть ))) И апельсинового сока побольше )))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.